La dieta para equilibrar el Vata

February, 2020

Según el Ayurveda, cada sabor tiene su efecto en el cuerpo.

La dieta para equilibrar el Vata básicamente prefiere las legumbres sazonadas con especias y aromas, y acompañadas de tés y tés de hierbas, con el resultado de eliminar la hinchazón y la quema de almohadillas grasas.

Ahora veamos un ejemplo de un Menú para equilibrar el Vata:
Solo despierta : una taza de té de jengibre
Desayuno : avena con albaricoques y bayas, pan integral y leche caliente.
Almuerzo: Fettuccine con mantequilla y parmesano.
Cena: pechuga de pollo, arroz, zanahorias bien cocidas y judías verdes.
Después de la cena: una taza de té de jengibre.