Videos Relacionados: 36 GRANDES TRUCOS DE COCINA QUE NO SABÍAS QUE NECESITABAS (Mayo 2020).

6 secretos de alimentos saludables que no sabías

May, 2020

Probablemente hayas escuchado muchas noticias de comida, ¡pero apuesto a que estos 6 secretos te sorprenderán!

Para quienes desean mantener una dieta saludable rica en ingredientes genuinos y que llenen su cuerpo de nutrientes, es importante que sepan cómo elegir los alimentos correctos para obtener los mayores beneficios.

Secretos de Comida Saludable - Brócoli

El brócoli contiene una gran cantidad de vitaminas como la vitamina A, B1, B2, B9 (ácido fólico), PP, C, K, U. La presencia de antioxidantes es muy importante .

Secretos de Comida Saludable - Manzanas

¡Una manzana todos los días puede ayudarlo a perder peso!

¡Las manzanas son ricas en pectina, una fibra soluble que reduce la liberación de azúcares que te ayuda a sentirte más lleno!

Secretos de la comida sana - ciruelas

Las ciruelas reducen la aparición de venas varicosas y contienen trombina, que ayuda a la sangre a coagularse.

Secretos de comida saludable - Maíz

Rico en biotina, este elemento estimula la producción de queratina, una proteína que le da brillo y fuerza a tu cabello.

Secretos de comida saludable - carne de res

La carne está llena de niacina, una sustancia que ha demostrado reducir las migrañas.

Secretos de Comida Saludable - Orégano

Esta especia reduce las infecciones bacterianas.